Mon reve qui est si loin ...

Novembre 2010

 

Dimanche 7: 46.2kg

matin: banane + corn flake ( nature sans sucre ) + 2h de sport

midi: riz blanc + legumes + un peu de poulet

soir: soupe + une tranche de pain avec tartare

 

Lundi 8: 45.8 kg :D

matin: banane + corn flake ( nature ) + thé vert

midi: une entré ( petite assiette de riz + légume ) + 1 pomme + 1 yahourt nature + 3 tranches de pains >.<

soir: soupe italienne <3 + yahourt au fruits

 

Mardi 9 : 45.9 kg: journée ignoble, craquage nan stop... je jure de me reprendre en main le + vite possible !!!!!!!!

( en gros pour la journée: pain, frites, sauces, aligo, cereals, biscuits ... :''(    )

 

Mercredi 10 : 46.1 kg Bien fait pour moi, ca m'apprendra ma m'empiffrer comme un gros porc !!!!!

Matin: banane + thé vert

Midi: bol de spécial K + lait + thé vert

Soir: gratin de pate + tarte prune ( repas avec des amis T^T )

 

Jeudi 11: 45.4 kg O.O :D

matin: rien

midi: porc espagnol ( riz + porc + chorizo + poivron ) + yahourt au fruit

soir: raclette ... horrible

 

Lundi 15: ??? ( j'ai passé un w-end infernale, a bouffé comme un porc vu qu'il y avait mon copain et le copain de ma soeur a la maison, je n'ose pas me peser... )

matin: banane + thé vert

midi: friand saucisse + puré et légume + yahourt nature + beignet confiture ... jme hais

soir: soupe + yahourt au fruit

 

Mercredi 17: ??

matin: thé vert + yahourt nature

midi: steak de soja + courgettes

soir: soupe + 6crepes ( <-- jme hais!!! )

 

Jeudi 18: 46,4 kg  :'(

matin: thé vert + lait

midi: épinard + cube de jambons + yahourt nature

soir: soupe + 5 ou 6 nuggests T^T  + thé vert

 

Samedi 20: 45,8 kg

matin: rien ( sport )

midi: pate + boeuf + esquimau chocolat -__-

soir: 3 patates + 3 nugets + légumes + yahourt et banane u_u ( + thé vert )

 

Dimanche 21: 45,5 kg :D

matin: rien ( sport )

midi: riz + poulet + tarte ( trop mangé )

soir: soupe pas mouliné + 1 nugets + tarte + thé vert ( trop mangé )

 

Lundi 22: 46.2kg ( regle )

matin: thé vert au lait + yahourt nature

midi: assiette de légume + 1 petite tranche d'emental

soir: soupe pas mouliné + 1oeuf sur légume

 

Mardi 23: 45.4kg :DD happyyy

matin: thé vert au lait + yahourt nature

midi: 2entrés ( bol de salade + cube d'ementals ) + 1 gros poisson pané

4h: 1nugets, 1/2 bol de spécial K + lait, un biscuit au chocolat >.< heureusement que ca c'est arreté la..

soir:  puré, poisson pané, saucisse, pain au lait, biscuit au chocolat, banane, flan caramel ..... BREF QUE DLA MERDE

 

Mercredi 24: 45.8kg

matin: thé vert au lait + yahourt nature

midi: 3 tonnes de gratin d'aubergine + dinde + danette chocolat + banane, + 3 tonne de gateau ...:'''( jme déteeeeeste putain de merde )

soir: un bol de soupe + un cookies ( <-- space cake mdrr )

 

Jeudi 25: 45.8kg

matin: thé vert au lait + 1/3 banane

midi:  haricots vert + 1 entré de légume + 1bol de salade + 1part de gateau sec

soir: soupe + 3carrés de chocolats -___- + thé vert

 

Vendredi 26: 45.8kg

matin: thé vert au lait + 1/3 banane

midi: 1entré légume + un firand + un yahourt sucré

 

( week end avec mon namoureux, resultat: pates, mc do, saucisse, glace etc )

 

Dimanche 28: ??

matin: rien

midi: pate + gruyere + saucisse knacky + danette chocolat + banane

soir: 1/2 pomme

Lundi 29: 45.6 kg

matin: thé vert au lait + 1/2 banane

midi: puré + semoule + pomme + 1 morceau camembert :s

soir: (sport: 1km de nage ) crepes + viande a la malgache + banane ( beaucoup trop mangé )

 

Mardi: 46.2 kg :'(

matin: thé vert au lait + 1/2 banane

midi: 1 tomate + 1 pomme + bcp de pains...

aprem:  crise: poisson pané, pain au lait avec nutella, biscuit, fromage + pain, pomme daufine, coco + lait concentré sucré

soir: 1 galette de légume

 

Mercredi: 46.2 kg  journée de merde ..

matin: thé vert au lait + 2pain au beurre

midi: frite + steak + avocat sucré  ( aucune volonté... )

soir: beaucoup de chose

 

Week end de merde, reprise de poids énorme: Vendredi: 46.3kg Samedi: 46.1 kg, Dimange: 46.9kg

...

 

 



07/11/2010
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