Mon reve qui est si loin ...

Mon alimentation

Voila a peu pres mon alimentation quotidienne :

 

 

(Début janvier 2009)

Le matin: un cappucino ( 59kcal) + 1craquotte nature

Le midi: soit les legume que l'on me sers ou un fruit + une entre ( crudités )

Le soir: Ce que je peut car je mange avec mes parents T_T

 

 

( Fin 2009)

Le matin : un bol de thé vert avec du lait + une tranche de pain brioché

--> le thé avec le lait me remplie bien l'estomac pour toute la matinée et le pain brioché me donne un peu de sucre lent pour mettre le corp en marche

Le midi : soit 1 ou 2 pomme ( ou autres fruits )ou alors juste des legumes + beaucoup d'eau + une tranche de pain

--> la pomme + l'eau est un trés bon coupe faim et je trouve que ca me bourre bien, et pour la tranche de pain, puisqu'a la cantine on mange que en 10min, a la sortie j'ai toujours un peu faim donc en attendant que ca passe je mange la tranche de pain.

Le soir : là c'est compliqué car je mange chez moi et le repas dépend de ce que ma mere a fait; j'essaye de manger le moins possible et le plus equilibré possible. En ce moment le soir vu qu'on est en hiver je bois souvent juste un bol de soupe.

 

 

( Octobre 2010 )

Le matin: un cappucino ( 52kcal ) + 1galette de riz ( 27kcal)

Le midi: soit  une assiette de légume soit  une entrée + un dessert ( fruit ou yahourt )

Le soir: Je mange avec mes parents donc ca varie

 

(Mi novembre 2010)

Le matin: thé vert au lait + yahourt nature ou thé vert + banane

Le midi: une ou deux entré + un laitage + un fruit

Le soir: (repas avec mes parents)

 



29/11/2009
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