Mon reve qui est si loin ...

Je participe a un defi...

Je participe au defis du blog  " Ma vie jours apres jours "

Poids de depart: 45 - 46kg

Samedi: 500 abdos V

Dimanche: 0.5l d'eau min + 100 abdos V

 

Lundi: 0.5L d'eau min + 1h de sport V

Mardi: 300 abdos + pas de salé V X ( pour le salé )

Mercredi: 2h de sports + 100 abdos  X

Jeudi: 300 kcal max + 1h de sport V =D

Vendredi: 2h de sport + 100abdos X

Samedi: 400 abdos V



08/01/2010
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