Mon reve qui est si loin ...

Debut ( Decembre 2009 )

Buts de la semaine: manger le moins possible de viande & perdre entre 0.5 a 1kg ( oui c'est pas beaucoup mais ca devient de + en + chaud pr moi a perdre du poid T^T )

 

07/12/09:  44kg

matin: 1 tasse café au lait + 1 tranche de pain brioché + 1/4 de banane

midi: 3 fourchettes de puré + 2 morceaux de pains ( >o< ) + 1pommes

gouter : 1 tasse de thé vert

soir: un bol de soupe + un peu de tarte au poireaux + un yahourt au fruits + une tasse de thé blanc

 

08/12/09:   43.6kg

matin: 1 tasse café au lait + 1 tranche de pain brioché + 1/4 de banane

midi: 4 cuilleres de legumes + 1pomme

gouter: 1 tasse thé ( sans sucre )

soir: riz au thon + 1/2 pomme

 

09/12/09: 43.2kg

matin: 1 tasse café au lait + 1 tranche de pain brioché

midi: Tros deg, ma mere devait faire du poisson pané et elle a fait des cuisses de poulet industriel qui étaient en train de cuire dans 1cm d'huile & de gras >o< beurk, donc 3cuilleres de legume + 1 cuisse de poulet T^T + un kaki

 

10/11/12:

matin: un yahourt a boire ( 87kcal)

midi: un peu de purée + une peu des macédoine de legume + 1 pomme + 1yahourt T-T pas biiien

soir: paella mega grasse T^T

Ché pas le combien on est xD

matin: 1capuccino ( 54kcal )

midi: 1entré legumes + 1flan + 1pomme

soir: poisson pané + legume + 1craquinette fraise >o<

 

 

Cette semaine ( du 14 au 19 ) je n'ai fait que de manger, ca a étais un pur craquage pendant presque une semaine, je suis vrément tros naze, je n'ai aucune volonté, mais la c'est les vacances, donc je vais pouvoir faire beaucoup + de sport et la je suis motivé a fond, donc jespere que cette semaine serat mieux >o< .



07/12/2009
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